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去美國不發胖反暴瘦! 小禎「大口吃肉」菜單首度曝光

女星小禎過去以模特兒身分出道,4年前因罹患「多囊性卵巢症候群」,導致體重飆到80公斤,但她從去年12月開始立志要減重,如今過了半年已減掉37公斤。她最近帶女兒到美國度假,原以為在充滿高熱量炸物的美國會讓小禎體重飆增,沒想到她不但沒胖反而更瘦,她昨天(21日)更公開自己「大口吃肉」的菜單!

許多網友以為小禎到充橋本有菜滿高熱量食物的美國會復胖,沒想到她沒變胖,反而越來越瘦,小禎也公開了她運動完的午餐菜單,「沙拉bar配雞胸肉、大黃瓜、白花椰菜,再加一湯匙馬鈴薯泥、一湯匙鮪魚搭配水果跟堅果,外加一瓶葡萄柚...」,如此搭配讓小禎直呼「完美」,並稱其實在美國也能吃得很健康。針對近來的減肥心得,小禎曾強調運動一定要有氧+無氧雙管齊下,否則肌肉外面還包了一層脂肪,當然看起來會比原來大隻,直說人的身體「很機車」,一旦習慣了某種運動,效果就會大打折扣,因此運動菜單需每周更換,例如改變運動時間、項目。她還透露,運動後吸收最好,如果當天強度讓身體很痛苦,就補充椰子水,半小時內一定要喝「有糖優酪乳」,並笑稱這是自己的獨門小撇步。

木村拓哉女兒爆料 這2點最像爸媽

娛樂中心/綜合報導

日本天王木村拓哉與工藤靜香15歲的小女兒木村光希(Koki),日前拍攝雜誌封面,並宣布以模特兒身分正式出道,引起外界高度關注,隨著她出道才剛開啟的Instagram,沒幾天追蹤人數已達到40萬,而她在接受日本《ELLE》雜誌採訪時,也首次談起自己的爸媽,透露自己身上這「二點」完全遺傳自他們。

▲木村光希(Koki)甫一出道,人氣指數爆棚。(圖翻攝自推特)

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